10 важных фактов о воде

Такая привычная и такая разная: чистая и грязная, твердая и жидкая. Мы привыкли не замечать тех возможностей, которые дает нам вода. И не думать о том, насколько мы зависимы от ее присутствия в нашей жизни. А на самом деле, без воды человек может прожить гораздо меньше, чем без пищи — даже недели не протянет. Что еще нужно знать о воде? 

Каждый человек до своего рождения находится в водяной среде. Сопротивление воды позволяет будущему новорожденному получать необходимую для правильного развития нагрузку, двигаясь в маленьком пространстве. Получая питание через пуповину, ребенок уже в утробе матери совершает первые глотки воды – он глотает околоплодные воды. Природа позаботилась о том, чтобы человечек все время был в чистой среде — полное обновление околоплодных вод происходит каждые три часа.

С возрастом воды в человеке становится меньше: содержание воды в пятимесячном эмбрионе человека – 94%, в теле младенца — около 80%, в теле взрослого человека — около 70%, а в теле старика — около 60%. И все это огромное количество воды полностью обновляется каждые 20 дней.

Недостаток воды очень опасен. Потеря 2% воды от массы тела проявляется жаждой, 6-8% — полуобморочным состоянием, 10% — галлюцинациями и проблемами с глотанием, человек выживет только при врачебной помощи. Дефицит в 12% – смертелен. Всего 2% обезвоживания проявляется потерей умственных и физических возможностей на 20%.

Кофе, чай и спиртные напитки вызывают обезвоживание. Кофеин и алкоголь, влияя на головной мозг, нарушают выработку гормона, регулирующего баланс жидкости в организме. Человек не испытывает жажды после чашки чая, но его почки работают в авральном режиме, и употребленная в чае вода будет выведена из организма, так и не усвоившись. Организм, конечно, во всем разберется и минимизирует последствия употребления вредных веществ, но для этого придется тратить силы. Если не мыслите своей жизни без этих напитков, помогите организму – пейте больше чистой воды и если необходимо, то используйте фильтры для воды, например такие как Kenrico ZEOLUX

Вода во всех своих состояниях может быть лекарством. Лед, особенно из отвара трав, отлично освежает и подтягивает кожу лица, пар лечит насморк и кашель, жидкая вода, при правильном употреблении, поможет от многих проблем. Например, запоры часто устраняются при регулярном употреблении обычной чистой воды. Употребляя пять стаканов чистой воды в день, человек реально снижает угрозу сердечного приступа. Два стакана чистой воды, выпитые медленно, помогут победить хандру и усталость. Внешнее воздействие воды — легкий способ быстро похудеть и восстановить здоровье. Например, плавание повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Плюс массажное воздействие воды, которое улучшает состояние всех мышц и кожных покровов.
Достаточное количество воды в коже – залог ее молодости и красоты. Но просто смачивать кожу бесполезно. Чтобы от влаги была действительная польза, намочив кожу, нужно ее насухо вытереть и нанести жирный крем. Тогда впитавшаяся в клетки влага не сможет испариться и останется в коже.

Считается, что именно талая вода из высокогорных ручьев — главный секрет долголетия горцев. Поэтому, желая кому-то из близких кавказского долголетия, позаботьтесь об очищении воды. Конечно, качественная фильтрация – это не горная свежесть и чистота, но все же.

Диетологи всего мира говорят о том, что первым шагом к похудению должно становиться употребление 2,5 литров чистой воды в день. Используя этот легкий способ быстро похудеть, помимо прямой пользы от употребления воды, человек получит снижение аппетита и нормализацию обменных процессов. Но важно помнить, что человеческий организм может усвоить не более 0,8 литра воды в час. Поэтому бессмысленно выпивать за полчаса два литра воды — она не принесет пользы. Всю суточную норму лучше разделить на порции и пить через равные промежутки времени.

Без воды невозможно пищеварение. Только когда пища приобретает водно-растворимую форму, она может проникать в кровь сквозь стенки кишечника. 85% всех обменных процессов человеческого организма проходят в водной среде. Ее недостаток провоцирует образование свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения.

Многие ученые уверены в том, что вода обладает памятью. Ее структура меняется под воздействием внешней информации – слов, музыки, излучения бытовых приборов – и вода становится «живой» или «мертвой». Первая способна поднимать настроение, давать силы, после употребления второй можно заболеть. Возможно, именно с памятью воды связано известное утверждение, что еду нужно готовить в хорошем расположении духа, только тогда она принесет пользу. Ведь любые продукты, из которых готовиться еда, имеют в составе воду.

На планете очень много воды, но пригодной для питья всего 1,5%. А в тоненькой струйке толщиной с иголку, бегущей из плохо закрытого крана, кроется суточная потеря около 80 литров.

Купайтесь в море или плавайте в бассейне – это легкий способ быстро похудеть, пейте чистую воду и, конечно, берегите ее. Тогда она, непременно, принесет вам здоровье, красоту и долголетие!