Самые популярные SPA-процедуры для похудения

Для достижения стройности можно идти на разные жертвы: подобрать низкокалорийное питание для похудения, постоянно считать калории, устраивать разгрузочные дни, изнурять тело физическими нагрузками. А можно сбросить пару-тройку сантиметров, получая удовольствие от запахов, музыки и прикосновений. Конечно, речь не идет об особо крупном волшебстве – за час-полтора невозможно сбросить 10-15 кг. Зато можно вернуть утерянную после праздников стройность или улучшить силуэт перед пляжным сезоном.

SPA-процедуры не только помогают сбросить несколько лишних сантиметров почти мгновенно, но и обеспечивают закрепление результата. Среди самых эффективных процедур на первом месте русская баня или турецкий хамам. Влажный пар, высокая температура воздуха, массаж веником или рукавичкой – похудеть можно на один-два килограмма. В жаркой среде тело отдает лишнюю влагу, которая выводит из организма токсины. Подкожно-жировая клетчатка разогревается вместе с телом и, массажируемая веником, начинает сжигать жировые клетки. Эффект от бани – потеря в объеме до одного размера. Чем чаще человек бывает в парной, тем быстрее тело начинает отдавать пот, тем быстрее запускаются обменные процессы, сжигающие жир. Но сила воли тут, как и в обычном похудении, тоже потребуется – после парной человека мучает жажда. Для сохранения результата нужно не пить и не есть два-три часа. Повторять процедуру рекомендуется один раз в неделю.

1. Одна из самых приятных SPA–процедур — обертывание. Она позволяет похудеть в объеме на один-два сантиметра за сеанс и существенно улучшить состояние кожи, благодаря очищению и питанию. Сначала кожу подготовят к процедуре обертывания при помощи пилинга, который избавит от омертвевших клеток и раскроет поры. Легкий массаж во время процедуры поможет улучшить микроцеркуляцию. Участки, требующие корректировки, смазывают особым жиросжигающим составом. Поверх него наносят другой состав. В зависимости от ожидаемого результата, это может быть экстракт винограда или зеленого чая, кофе, ламинария, лечебные грязи, шоколад. Подготовленное таким образом тело плотно оборачивают пленкой и тепло укутывают термоодеялом. Получасовая процедура проходит незаметно, потому что человек слушает звуки природы, вдыхает ароматические масла, расслабляется. Тщательно смыв состав, на тело наносят специальные средства для закрепления результата, который проявляется сразу – кожа подтягивается, приобретает более ровный цвет и рельеф, теряет лишнюю влагу.
2. Обычно специалист по SPA-процедурам предлагает совместить курс обертываний с правильным питанием для похудения. 

SPA-капсула позволяет одновременно корректировать множество косметических проблем. При помощи света, воды, тепла, звуков и аромата она оказывает одновременное воздействие на все органы чувств. Процедура очень комфортна – человек удобно располагается на вибрирующем ложе. В зависимости от параметров, задаваемых внутри капсулы, можно не только снизить вес, но и избавиться от стресса, вернуть силы, подготовить тело к принятию солнечных ванн. Для снижения веса в капсуле применяют паровую сауну и инфракрасное излучение. Усиливают эффект специальные средства, наносимые на тело. Смываются чудо-средства прямо в капсуле, при помощи душа Виши, который корректирует контуры тела при помощи кругового массажа. Сеанс сопровождается улучшающей настроение ароматерапией. За одну процедуру можно потерять до килограмма веса.

Не так быстро, но зато на больший объем, позволяет похудеть скульптурирующий массаж. Основные приемы – растирания и выжимания – выполняются мягко и не вызывают неприятных ощущений. При таком массаже улучшается микроцеркуляция, расширяются капилляры, в крови повышается содержание адреналина, который растапливает жир. Чудесный эффект появляется примерно через две недели после курса из восьми процедур массажа – бедра и талия потеряют в объеме около трех сантиметров. Правда, на такое уменьшение объемов организм способен только раз – дальнейшее проведение массажа с целью похудения просто бессмысленно.

Гидромассажная ванна — еще один вид приятного массажа, который помогает похудеть. Массажное действие воды дополняют целебным действием витаминных коктейлей, экстрактов морских водорослей, шампанским или красным вином. Эти средства уменьшают проявление целлюлита, способствуют расщеплению жиров, обеспечивают тонизирование и питание кожи. Для достижения более явного результата над проблемными участками тела поработает массажист, а весь сеанс будет совмещен с хромотерапией – ванну подсвечивают разными цветами, которые уменьшают аппетит.

Для поддержания стройности, обретенной таким приятным способом, пользуйтесь дома средствами, моделирующими силуэт, хотя бы пару раз в неделю занимайтесь приятным видом физической активности и подбирайте правильное питание для похудения. И пусть красота остается с вами, а лишние килограммы не возвращаются!