Интернетзависимость у детей.

ИНТЕРНЕТЗАВИСИМОСТЬ У ДЕТЕЙ...
Компьютер неотделим от современных реалий жизни. И давайте не будем отрицать, что он имеет массу полезных функций. Благодаря некоторым его особенностям можно привить желание учиться и развивать свои способности. Но, когда компьютера становиться слишком много, когда он начинает значить для человека больше, чем семья, друзья и прогулка на свежем воздухе — это уже явная проблема. Даже взрослый человек иногда не в состоянии дозировать свое время общения с машиной. Для ребенка это — непосильная задача.

Еще одной проблемой подобного характера является то, что Интернет буквально напичкан информацией эротического содержания, которая способна нанести неокрепшей детской психике серьезный вред. Но даже если и ограничить ребенку доступ к сайтам сомнительного содержания, бесконтрольное общение с ПК может привести к проблемам со здоровьем: нервному и эмоциональному перенапряжению, стрессу, усталости, бессоннице, ухудшению зрения, проблемам с позвоночником, боли в кисти, работающей с мышкой руки и другим неприятным симптомам.
Конечно, совсем запретить ребенку проводить время за компьютером вряд ли удастся, а вот минимизировать вред для растущего организма родителям вполне по силам.
Признаки интернет зависимости у детей.

ребенок готовит уроки, ест, пьет чай, не отходя от монитора
хотя бы один раз он провел без сна ночь у ПК
приходит домой и сразу садится за ПК
прогулял школу, потому что сидел за компьютером
забыл поесть (помыться, переодеться и т. д.), потому что просидел у монитора; раньше такого не было
если компьютер сломался, то ребенок все время в плохом настроении, ему нечем заняться
в ответ на запрет сидеть перед компьютером, идет на конфликт, угрозы и шантаж родителей

Рекомендации родителям

следите за тем, чтобы работа за компьютером (педиатры рекомендуют не более 1-2 ч в день) чередовалась с отдыхом (об утомлении свидетельствует то, что ребенок откидывается на спинку стула)
рабочее место должно быть хорошо освещено
не пожалейте денег на качественный монитор и программное обеспечение, правильно настройте экран монитора (частота обновления экрана — не меньше 85 Гц)
установите монитор так, чтобы ребенок смотрел на него сверху вниз;
расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 40-50 см
приучите ребенка каждые 45 мин делать упражнения для расслабления глаз: зажмурить глаза на 10 секунд, потом быстро поморгать и сделать круговые движения глазами вправо и влево хотя бы по три раза.
так же не помешает легкая физическая разминка: приседания, наклоны корпуса, повороты головы, вращение кистями, сжимание и разжимание кулаков — это профилактика застойных явлений в организме, которые ведут к болезням
не пожалейте денег на эргономичную «мышку», чтобы рука меньше уставала
при работе с мышью кисть должна прямой и лежать как можно дальше от края стола
объясните ребенку, что при работе с клавиатурой сгибать руку в локте надо под углом 90 °
для снижения нагрузки на руки имеет смысл купить качественное эргономическое кресло с подлокотниками

Ребенок летом не расстается с телефоном и компьютером? Бороться с этим можно только всей семьей вместе. Начните с запрета всем этим пользоваться во время еды: все за столом без исключений отключают технику во время еды. Если дети допоздна засиживаются у монитора, вводите комендантский час. Например, после 22-00 нельзя играть в виртуальные игры, но зато можно читать книги.
Пусть для вас и ваших детей компьютер будет друг, а не враг! А сколько детям смотреть телевизор рекомендуется, вам известно? Здесь заметка об этом.
Если вам понравилась моя заметка, пожалуйста, твитнете или добавьте ее в закладки, ок?
Всегда ваш, on-line проект razumnyeroditeli.ru
***********************
ИСТОЧНИК - razumnyeroditeli.ru/rasti-zdorovyim/internet-zavisimost-u-detej.html