Как стресс влияет на месячные и иммунитет

Одним из основных показателей здоровья женщины является менструация, а именно ее длительность и регулярность. Чаще всего на гинекологическом здоровье женщины отражаются стрессы и переживания, провоцируя, таким образом, появление или обострение различных заболеваний. Обычно нарушение менструального цикла из-за стресса длится не дольше месяца, однако затяжные психологические проблемы чреваты нежелательными последствиями. Давайте попробуем разобраться, как стресс влияет на месячные. 

Любая стрессовая ситуация активизирует процессы в организме, таким образом, даже новообразования могут начать расти быстрее. Все психоэмоциональные переживания отражаются в первую очередь на менструальном цикле женщины: сбивается регулярность, какое-то время менструация может отсутствовать совсем, либо наоборот, проявиться обильными, болезненными и длительными кровотечениями.

Влияние стресса на месячные:

• менструация продолжается неделю;
• межмесячный цикл составляет 31-35 дней;
• возникает необходимость менять тампоны каждые 1-2 часа;
• менструация сопровождается сильными болями.

Влияние колебаний гормонального фона заметно и в отношении иммунитета. Многие женщины, например, замечают, что обострение молочницы или генитального герпеса происходит в период перед менструацией.

Причиной такого отклонения является нервная регуляция гормонального фона, вызванная эмоциональным или физическим стрессом. Подробнее о чистке организма от инфекций смотрите видео.

1. Эмоциональный стресс. Это хроническое нервное напряжение, пагубно влияющее на гормональную систему организма. Выражается оно в отсутствии месячных или их аномальным протеканием. Такой стресс может быть вызван: потерей работы, сменой места жительства, потерей близкого человека, разрывом отношений. На цикл может повлиять даже боязнь беременности.

2. Физический стресс. Даже незначительное изменение привычного образа жизни может отразиться на женском организме и привести к отклонению менструального цикла. К примеру, возобновление сексуальной жизни после длительного перерыва. Причиной могут послужить также: прием лекарственных средств, диета, физические нагрузки, резкая потеря или набор веса. Серьезным стрессом для организма женщины также являются беременность, роды, кормление грудью, аборт или выкидыш.

К группе риска относятся как молодые девушки, так и женщины после сорока. На гинекологическое здоровье женщин влияет психоэмоциональная нагрузка, разногласия в семье, отсутствие гармонии в интимной жизни, неприятности на работе, расставание с партнером. 

Как оградить себя от влияния стресса на месячные? 
В первую очередь сбалансировать психоэмоциональную и физическую нагрузку, позаботиться о своем иммунитете и иммунитете нервной системы. Полюбить себя! Стараться соблюдать режим дня, заняться спортом, сходить на массаж или в бассейн. И, самое главное, обратиться к врачу. Потому что если своевременно не устранить первопричину нарушения менструального цикла и не наладить нервную регуляцию, то у женщины могут развиться всевозможные гинекологические заболевания, вплоть до мастопатии, миомы и даже онкологических заболеваний.

Восстановить иммунитет не просто. Если вас интересует вопрос повышения и восстановления иммунитета натуральными способами, можете обратиться к информации по ссылке: www.sokolinskycenter.com