Доврачебная помощь при растяжении связок

Растяжение связок это – травматическое повреждение, в результате которого происходит разрыв соединительных волокон связок. Особенно подвержены подобным травмам дети. Растяжение связок голеностопа у ребенка может быть следствием резкого движения или неудачного прыжка. Степень тяжести растяжения зависит от количества пострадавших волокон.

Основными симптомами растяжения является сильная боль и отечность в области поврежденного сустава. Иногда пострадавший не чувствует боли в первые моменты после травмы. Как следствие, движение после повреждения приводит к еще большему растяжению. Спустя несколько часов после полученной травмы в районе связок начинает нарастать отечность, усиливается болезненность и нарушается функциональность сустава. В некоторых случаях потребуется использование ортеза голеностопного. 

Доврачебная помощь при растяжении связок

Грамотно и правильно оказанная первая помощь пострадавшему при растяжении связок способна предупредить тяжелые последствия и облегчить процесс лечения. По этой причине каждый человек должен владеть знаниями и навыками для того, чтобы суметь оказать первую помощь.

Для этого необходимо: 

• Удобно усадить или уложить потерпевшего.
• Обеспечить травмированному суставу неподвижность и покой. Для этого нужно наложить тугую повязку на поврежденный участок. Лучше всего, если это будет эластичный бинт, однако как подручное средство можно использовать косынку или шарф. Повязку следует накладывать восьмеркой: сначала под стопу, а затем на голень, затем снова под стопу, и на голень. Витков должно быть 5-6. После чего следует закрепить бинт выше повреждения. Повязка, наложенная таким образом, уменьшит капиллярное кровотечение, а также дополнительно обездвижит ногу.
• Если есть подозрения на разрыв связок (сустав аномально подвижен), то стоит наложить шину. В качестве подручных средств можно использовать дощечку, фанеру или линейку. Шина должна располагаться по обеим сторонам от сустава. Повязка накладывается таким образом, чтобы подвижность сустава была максимально ограничена.
• Для того чтобы снять отечность и уменьшить боль, на травмированное место следует наложить холод. Это может быть пакет со льдом или смоченное в холодной воде полотенце. Полотенце нужно как можно чаще менять.
• Если появились кровоподтеки, то конечность лучше положить на возвышение, для того чтобы предотвратить нарастание отечности околосуставных тканей.
• Весьма эффективны при растяжениях мази и гели, которые содержат противовоспалительные компоненты, такие как диклофенак, ибупрофен, индометацин. 3-4 г. геля или мази втирают в кожу в районе травмированной области. Современные медицинские препараты эффективно купируют боль и сопутствующее воспаление при растяжении связок. А это в свою очередь способствует скорейшему восстановлению физической активности. 

При умеренном или легком растяжении все симптомы проходят через 5-10 дней. К врачу следует обратиться если:

• Боль настолько сильная, что пострадавший не может двигать поврежденной конечностью или вообще ходить;
• В области поврежденного сустава ощущается онемение;
• Травмированная область покраснела;
• Если в прошлом у вас уже были травмы сустава;
• Если улучшение не наступает в первые три дня;
• Повысилась температура, и появился озноб.

Если растяжение связок голеностопа случилось у ребенка, то даже после того, как наступило облегчение, следует обратиться к врачу. Ведь кажущееся незначительное повреждение может коварно скрывать вывихи, растяжения, переломы, разрывы сухожилий и связок.