Последствия длительного стресса

Не будет преувеличением отметить, что нынешнее общество находится под сильным гнетом стресса. Как показало одно исследование, самая главная причина стресса – это работа. На втором месте идут семейные неурядицы. Также причиной стресса может стать обеспокоенность экономикой или здоровьем. Наверняка любой ощущал, что значит испытывать нервное напряжение. Есть ли опасность от пребывания в таком состоянии? Прежде, чем это рассмотреть, стоит определиться, что подразумевается под термином «стресс».

Что такое стресс?
Некоторые специалисты описывают этот термин как состояние сильно повышенного нервного напряжения. Обычно это реакция на определенное воздействие извне, будь-то эмоциональное, химическое или физическое. Проще говоря, это чувство, которое мы испытываем, когда подвергаемся какой-то угрозе или находимся в шоковой ситуации. Из-за этого в нашем организме начинают вырабатываться гормоны, благодаря которым в таких ситуациях у человека увеличиваются шансы выжить. Получается, что стресс в таком случае нельзя назвать неблагоприятным состоянием. Но если это эмоционального потрясения остается в течение продолжительного времени, то его уже не отнесешь к благотворному чувству. Опасны ли последствия длительного стресса?

Синдром хронической усталости
Обычно такому состоянию подвержены люди, которые длительное время страдали изнуряющей утомляемостью. Из-за такого сильного перенапряжения у людей начинает страдать головной мозг, нервная и иммунная системы. Нельзя стопроцентно утверждать, что только молодые трудоголики подвержены такому состоянию. Сюда также относятся и женщины, которые уже добились определенного успеха в жизни. По словам некоторых ученых, пребывание в таком изнуряющем состоянии способствует развитию различных болезненных вирусов, в том числе вируса ветряной оспы и герпеса.

Бессонница
Это частый спутник людей, находящихся во власти стресса. Говоря об этом последствии длительного стресса, стоит отметить, что бессонница снижает стрессоустойчивость. В таком случае получается, что бессонница, равно как и стресс, становится хронической. 

Депрессия
Это самое распространенное последствие длительного стресса. Непосредственно само стрессовое состояние вычерпывает запас сил у человека. И естественно, что этот запас должен восполниться. Но так как стресс все продолжается и продолжается о восполнении резервных сил даже не может быть и речи. А значит, человек начинает испытывать подавленность, угнетенность. Из-за отсутствия сил страдающий депрессией ничего не хочет делать. Долгое пребывание в депрессивном состоянии может вызвать психологическое осложнение.  Чтобы от него избавиться человеку уже потребуется квалифицированная помощь психотерапевта. 

Стресс и отношения
Глубокое заблуждение считать то, что стресс влияет исключительно на состояние здоровья человека. На самом деле, в первую очередь страдают отношения с близкими людьми. Особенно это плохо сказывается на гармонии с любимым человеком. Тот, кто находится под гнетом стресса, полностью поглощен самим собой. Это оказывает негативное влияние на его партнера. Через некоторое время начинают возникать недопонимания. К сожалению, это может привести к разрыву отношений. Как заметили исследователи, стресс – это частая причина разводов.